Worum geht es beim Coaching?

Es geht darum, mehr aus dem Leben zu machen. Es ist ein fortlaufender Prozess zwischen einem Coach und einem Coachee (oder einem Paar/einer Gruppe), bei dem der Coach den/die Coachee(s) durch aktives Zuhören und verschiedene Techniken dabei unterstützt und befähigt, persönliche oder berufliche Ziele zu definieren und zu erreichen. Es ist ein proaktiver Schritt, um die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen und Veränderungen zum Besseren zu bewirken.

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Ein Coach hilft dir, dich zu konzentrieren, zu beobachten und neue Optionen und Perspektiven zu erkennen. Coaching hilft dir, deine Gedanken und Gefühle so zu sortieren, dass du dein gegenwärtiges und zukünftiges Leben in den Griff bekommst und die Dinge erreichst, die du dir wünschst.

Das Spektrum, das wir gemeinsam abdecken können, ist riesig. Aus meiner Erfahrung kommen folgende Themen immer wieder zur Sprache – auch wenn sie nicht immer sofort als zentrales Thema erkannt werden:

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• Klarheit darüber, was im Leben zu tun ist

• Karrierewechsel

• Eine große, lebensverändernde Entscheidung treffen

• Berufseinstieg oder Aufstieg

• Motivation, Prokrastination

• Sinn finden

• Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben

• Eine Familie gründen

• Ein besserer xxx sein.... (fülle die Lücke aus)

• Verbesserung des Selbstvertrauens oder Selbstwertgefühls

• Umgang mit Verlust, Enttäuschung, Scham oder Veränderung

• Beziehungen verbessern

• Verbesserung der Kommunikation, Durchsetzungskraft und Grenzsetzung

• Konfliktlösung

• Sich selbst und andere besser verstehen

• Aus dem Trott herauskommen und herausfinden: „Wie geht es weiter?“

Coaching richtet sich an alle, die ihr Leben verbessern, verbessern, verändern, verstehen oder Lebensfreude, Erfolg, Sinn, Zufriedenheit, Ruhe oder irgendetwas anderes Bedeutendes in ihrem Leben gewinnen möchten.

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Wenn du mehr Klarheit willst, neue Perspektiven brauchst, in einem Trott feststeckst, nicht ganz sicher bist, was du tun sollst, aber weißt, dass du nicht so weitermachen willst wie bisher - dann ist Coaching eine großartige Möglichkeit, die Kontrolle über deine Zukunft zu übernehmen.

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Beim Coaching bist du selbst für die Maßnahmen und Veränderungen verantwortlich, die du vornimmst. Ich helfe dir, herauszufinden, was für dich gut ist, und halte dich auf dem Weg zu deinen Zielen. Du musst die Offenheit und die Bereitschaft mitbringen, sich die Zeit zu nehmen, um auf diese Ziele hinzuarbeiten.

Sitzungen können zwischen 45 Minuten und 2 Stunden dauern. Die meisten Menschen entscheiden sich für 60 oder 90-minutigen Sitzungen. Da es sich um einen Prozess handelt, ist es im Allgemeinen sinnvoll, mindestens 3 oder mehr Sitzungen abzuhalten, die je nach Zeitrahmen des Ziels, anderen Verpflichtungen und finanziellen Umständen 1-3 Mal pro Monat stattfinden.
Gelegentlich führe ich auf Anfrage und bei Eignung des Themas eine oder zwei einmalige längere Sitzungen durch. Ansonsten dauert ein Coaching-Prozess in der Regel zwischen 2 und 12 Monaten, bei manchen Menschen kann es auch länger dauern! Einen richtigen Zeitpunkt gibt es nicht: Er ist bei jedem anders und hängt von Ihren Umständen ab.

Ich biete ein sicheres, ermutigendes, nicht verurteilendes und integratives Umfeld.
Ich bin LGBTQIA+ und alternative Beziehungen/Lifestyle-freundlich.

Ich biete Ihnen Raum, um laut zu denken, ehrlich zu sich selbst zu sein und Ihre Prioritäten zu sortieren. Ich werde Fragen stellen oder nachhaken, wenn ich etwas höre, das mir wichtig erscheint und das es wert sein könnte, näher betrachtet zu werden. Ich werde dir helfen, deine Ziele zu klären und Methoden zu finden, um sie zu erreichen. Gegebenenfalls helfe ich dir, deine Werte, Fähigkeiten, Bedürfnisse, widersprüchlichen oder eingeschränkten Überzeugungen und deine Möglichkeiten besser zu verstehen.

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Jeder Mensch ist anders. Wenn du also vor allem Zeit brauchst, um zu reden und sich Gehör zu verschaffen, wirst du genau das bekommen. Wenn du herausgefordert werden möchtest oder gut auf provokante Fragen reagierst, lasst es mich wissen. Als Coach bin ich anpassungsfähig und werde mich auf deine Bedürfnisse einstellen.

Ja! Auf jeden Fall. Ich biete ein kostenloses 30-minütiges Probetraining an, das du über die Kontaktseite buchen kannst. Die Idee ist, dass wir uns per Video-Chat oder Telefonat ein bisschen kennenlernen und sehen, ob wir zusammenpassen. Du kannst mir gerne alle Fragen über mich, das Coaching und wie es funktioniert, stellen. Heutzutage gibt es viele Coaches und fast ebenso viele Coaching-Stile: Du solltest einen Coach und einen Coaching-Stil finden, der zu dir passt. Es lohnt sich, mit ein paar Leuten zu sprechen, um ein Gefühl für sie zu bekommen, und die Zeugnisse und die Website zu lesen, um einen passenden Coach zu finden.

Ich biete eine gleitende Skala an, um zu versuchen, Coaching zu etwas zu machen, das sich jeder leisten kann, unabhängig von seiner Situation oder seinem Gehaltsniveau. Ich bin der festen Überzeugung, dass Coaching jedem helfen kann, der wirklich offen dafür ist, an sich zu arbeiten, und ich möchte es möglichst jedem zugänglich machen, der sich für ein Coaching entscheidet. Ich habe ein paar Plätze für Studenten, Geringverdiener und Arbeitslose reserviert. Bitte melde dich bei mir, wenn du dir unsicher bist.